三三言情小说

手机浏览器扫描二维码访问

第一百一十章 鸣鹤拳（第3页）

掌握技巧也决不是短时期内就能奏效的。

初学者常由于动作不熟练，加上学时精神紧张，全身肌肉紧张僵化，各关节僵硬，上下肢动作极不协调。

再加上不懂得运气，单靠自己全身用力，只能发出一种极僵硬的愚力。

他们总认为练劲就是用出全身最大的力，认为日常生活中推车、拉重物、用气力那种力便是劲了，故在练习中总是用这种发力方法。

这不是武术家的发动方法，必须有意识地扭转过来。

错误的发力方法也不是一次就可以改过来，即使在已练了一段时期武术的人身上，有时还会再出现，因为这是日常生活的习惯。

因此要想练好鸣鹤拳，首先必须破坏身上这种僵劲的条件反射。

建立新的发劲条件反射。

这要经过千锤百炼才能做到。

除掉了身上的僵劲后，在训练时身体应保持有一种很自然的松劲，在发劲时身体各部位自然放松。

当你懂得放松发劲时，说明在你身上已经开始产生武术中的柔劲了。

当乘劲在你身上出现之时，也意味着你身上的僵劲已基本消除了。

只有正确地掌握了什么是劲，如何发劲，然后再靠内气与动作的配合，天天锤炼，劲才会日益增加，鸣鹤拳里所要求的“颤吹”

之劲才能练成，然后才能由柔而刚，由刚而坚。

武术只有刚劲是不行的，只有柔劲也是不行的，它必须刚柔俱备，刚柔相济。

拳诀讲“鹤法全靠摇宗手”

，摇为柔，宗为刚。

鸣鹤拳中手法和身法的变化方式称之摇，内身发出一种极其刚强有力的弹劲谓之宗。

所以说刚柔相济是正法。

武术中不单是鸣鹤拳要做到刚柔相济其他南北各拳派也多是如此。

只不过在不同的拳种中，技击上刚柔相济的形式和方法表现不一样而已。

在技击上过刚的手称为便手即环手，过柔的手称为软手。

从攻防上来说，过刚易被柔克；过柔易被刚制。

在刚与柔之间要求做到刚而不僵，柔而不钦二劲力透达。

柔应柔而不松、不软、活泼不滞，变化万千，即鸣鹤拳所要求的“摇”

。

能做到这一点，那么你在技击时就能“触即变，发如箭”

，当你一接触到攻击手时，就善于观察其攻势，即时变化自己的手法而击败对手。

喜欢动作之旅请大家收藏：（）动作之旅