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第87章比赛开始!
发令枪一响,大家如脱缰的野马,争先恐后地冲了出去,我3秒过起跑线,依旧沉稳地跑在赛道内侧。
纵观千军万马,似乎我就是那个“掉队的”
,因为我时刻在被别人超越,而自己几乎没有超过任何人,好在这种情况我已习以为常,不会再被别人把节奏带快。
转入环岛干道,脚跟、阿贵相继快速超过了我,我也无动于衷。
通过前几次训练,由于速度能力不及以前,我逐渐变为“慢热型”
选手,如果起跑快了,必将难以将呼吸调整好,不如前面慢点,等身体逐渐适应了比赛节奏后再提速。
1公里时,看表,4分08秒。
来到了环岛路,由于我起跑偏慢,放眼望去,前方已是人山人海。
赛道两边的志愿者、啦啦队、以及市民们送上最热烈的喝彩声,为我们摇旗呐喊,大多数人都会不由自主加快步伐,这也正是考验选手心态的时候,“不受外界影响”
才能通向胜利的彼岸。
此后,速度一直很稳定,按照405-406前进。
但3公里时,膝盖已经开始有反应,好在不严重。
其实这时候就不用再管它了,就当没这回事一样,该怎么跑还是怎么跑。
不久,一位年轻的小伙子停了下来,开始走路,听说是膝盖痛,已经到不能完成比赛的程度,我不禁倒吸一口冷气,只能调整好心态,希望自己不要成为第二个他。
在这段路上,居然没有碰到一个认识的人,只能自己孤独地奔跑着,就这样来到5公里计时地毯,看了赛会时间,20分30秒,均速406,按该配速跑完刚好是2小时53分,很合理。
而此时,我却发现406的配速并不轻松,一直有点喘,且比较热,可能是海边湿度较大,也可能是我还没进入状态。
出于理智,我将配速再放掉2秒,实在不行就跑255吧。
对照手表,紧盯配速。
第6、第7公里跑得尤其慢,已经接近410了,却未能缓解心肺压力。
7公里有个很陡的下坡,我在事前就已经给周其祥打过招呼,让他在这里一定要收住速度,不要一口气冲到底。
当然首先我自己必须得做到,我深知我的膝盖禁不起下陡坡的冲击。
在这个陡坡上,老友会的老虎追上了我,并开始和我同跑。
老虎的状态看上去不错,我起先感到有点吃力,但后来也逐渐调整了过来,可能是适应了这个节奏。
我们的速度似乎略有提升,看了看手表,配速到了404左右,如果按这个配速跑下去,跑出厦马最好成绩还是有希望的,不过赛前两个月跑量太小,我心里还是没底,只能先根据感觉跑30km再说。
就这样来到10公里,用时41分08秒,第二个5公里用时20分38秒。
【10-20km】渐入佳境,巡航城区
路上的选手渐少,随着时间的推移,彼此间的距离也逐渐拉长。
这时我看到王洪德出现在前方不远处,几百米后追上他,拍了下他的肩膀。
于是,我们三个开始了为时不长的同跑。
看了下赛会时间,我认为王洪德前面快了。
他坦言前面一直跟着严跃东跑,结果严这次跑355的配速,实在跟得太吃力,只能3公里后就慢下来。
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