手机浏览器扫描二维码访问
很好!
甚好!
!
太好了!
!
!
呵。
二、一年跑了1882公里。
作为马拉松长跑者,这点量有点可怜,出勤次数未统计,估计不会超过180天,应该未过半,作为一个长跑爱好者,出勤太低。
原因:1、比较忙。
今年装修了两套房,无可避免的占用了不少的时间。
2、雾霾天气多。
石家庄人,一说都得45度角望天,否则那眼泪得哗哗的。
3、有时有点懒。
还是有个别天数,左脑说算了,今天别傻跑了,右脑说左脑说得对。
4、比赛有点多,造成赛后休息多。
马拉松、超级马拉松比赛后的一周内,一般是休息为主。
三、马拉松比赛15个。
其中半马3个,全马12个,均顺利完赛。
去年给今年定的目标就是在比赛安全的基础上,合理的尽量多的参加比赛,今年基本算是较好的完成了预定计划。
只是有的成绩有点太潮,比如东马529,但是也有出乎意料的表现,比如北马居然337,创个人最好成绩,意外之喜。
另外,还扛着跑者或跑吧的旗子跑了好几个马拉松。
得瑟了得瑟。
四、超级马拉松三个。
门头沟无所追求的打了瓶酱油;沂山60公里无悔放弃,主要是后边天气下雨、晚上22点后天气太黑路标不好找加之也是最主要的,后边还有一座半看起来很陡峭的山峰,所以放弃了;石野100公里28个半小时艰难完赛,困厄疲乏,终身难忘。
以最后一名的成绩完赛,顶自己一个。
五、登山越野。
今年上半年登山越野不少,表扬。
但是同强人比起来还是相差太多,比如东北大胖,我们马拉松的最好成绩差不太多,我还好一点,但是登山水平,我相差太多了。
巫本人族两个世界的碰撞巧合的神国巫修的巅峰...
镇压万界的苍穹大帝林云渡劫失败,重生回地球做了上门女婿。前世,守着成熟性感的美丽老婆却不让碰,这一世,林云会如何做前世,他是人人看不起的窝囊废。这一世,他是医道界的林神医古玩界的林神眼风水界的林大师,武道界的林苍穹当他再次重回星空万界,发现天道有变,几大应劫之人齐聚,他们能否力挽狂澜?...
一天,郝仁意外地加入了一个,里面是一群武侠小说的狂热爱好者,大家的群名片都是小说主角的名字,他们时不时聊天灌水,还经常会发红包!恭喜你,抢到了张无忌的九阳真经。恭喜你,抢到了杨过的玄铁重剑。恭喜你,抢到了王语嫣的等等,好像有什么不对?一次偶然抢红包的经历,让他发现群里的每一个人,竟然都是这些主人公的本尊...
卫瑶卿一睁眼,就从张家的掌上明珠变成了一位因为未婚夫太过出色而被嫌弃的平凡少女放个书友群号215715120,欢迎大家进群玩耍...
雷欢喜养了一条龙,恩,货真价实的一条龙,地球上最后的一条龙。于是雷欢喜的生活就被彻底改变了。他能种出比蟠桃还要甜美的桃子,能在自家的水塘里养出真正的频临绝种的野生大黄鱼。你要千年人参?等一晚上就有,真正的千年人参。你要海马等着急用?等着,欢喜哥这就到游泳池里给你养去,一小时就好。欢喜哥的幸福生活开始了。...
在已无鬼神的现代,仙佛妖魔早已消失,三界六道已成为传说。陈云机缘巧合,传承地府遗留下的生死簿,成为了独一无二的地府神职人员。原本想着,能够像螃蟹一样横着走,能够纵横四方。谁想到这个世界纵然没了神仙,还是相当的危险。神仙,就是让人敬仰的。异端,统统该被消灭!手握生死簿,掌天下生死。控生死轮回,筑无上大道。...