三三言情小说

手机浏览器扫描二维码访问

第174章 大比开始（第1页）

第174章大比开始

贝晋晋:我也知道早餐要吃好，但我拼了命也吃不下多少，中午吃得最多，所以我妈经常都中午给我做鱼或炖点汤，但吃了以后我又吃不下饭了。

这个年龄的要多喝了，年轻时候我也不喝纯牛奶的，只喝甜的饮料奶，一点营养都没，现在都喝习惯了，每天一杯纯牛奶，至少一杯酸奶，有时候两杯酸奶。

嗯，酸奶我还行，现在就喝哪种老酸奶那样的。

活动要求，如是当月月初加入，请写清你的当月计划出勤天数，和计划跑步距离。

每次跑完请到本贴写下记录，我会负责统计。

每月5号前我会将当月pk分组情况公布，同时会将上月最终统计公布。

如果是月中或月末加入，请将当天剩下天数里你的跑量计划和出勤计划写明，我也会在编外队里统计。

:好吧，我很闲，闲到天天到处瞎逛，我闲不闲其实这两年晋晋应该也略知一二，我好像闲到没有周末和上下班时间，经常早上5点起来干活。

本来计划10公里的，跑到6.8的时候遇见儿子同学的奶奶，她对我很好，有啥好吃的也会送点给我，每次遇到都会和她聊一下（她也是外地的，儿子媳妇工作忙，又没住一起，感觉也比较孤单），今天也聊了好久，聊完都不想跑了，最后跑了200米凑够7公里收工。

最近好多人看见我都说我瘦了，刚刚奶奶也说不要再瘦了，再瘦就不好看，还摸着我的锁骨说：“你看，骨头都突出这么多了。”

哈哈，究竟是我真瘦了还是咋的啊，体重可是呼呼的上涨着呢，一直居高不下的。

不过话说我又没有暴饮暴食，每天跑那么多，不至于长肥肉啊。

我能告诉你每天有同事看见都说我瘦太多了吗？有同事甚至说，你跑太多了，明显是怜悯之心啊。

:的确，我们学校两三百号人，熟悉的好歹也有一两百号吧，真的每天都有不同的同事看见，说明显瘦了。

听说村上出了一本新书，叫《没有色彩的多崎造和他的巡礼之年》，不过我觉得自己没有时间看小说，现在一把年纪了好像也没兴趣，否则就买本来看看。

20年来第一次感觉自己是有毅力的人，这么骄傲的说我的大粗腿大屁股没了，所以40岁我们可以一样如花。

为了纪念自己半年多下去30斤，也为了激励自己以后会更努力拍了这套写真。

健康快乐变辣妈:哈，是你比较倚老卖老，我不会哦，我一般不跟别人比老，我跟人比年轻，老谁不会啊？年轻才牛呢。

笨啊，自己输进去的，每次跑完可以记录心情、路况和跑鞋，这样就知道什么时候让鞋子退役。

宝贝晋晋:那也是，充分利用图书馆，不过我喜欢的书都喜欢自己拥有，我现在开始慢慢淘汰专业书了，尤其是教科书，反正只有过时的，尤其将来退休以后不会看。

:就是以前买的书太多了，每次搬家书貌似除了衣服就是书，太难收拾了，包括儿子和老公的，他们一买就成套成套的。

下次再搬家要淘汰掉好多书了，只留现在喜欢的和有用的。

今天去礐石风景区尝试跑了下山路，结果正如n大叔预料的那样，以失败而告终。

虽然风景区是水泥路，但是开始都是一路往上，连续的上坡，在跑了400米后就只能停下来走了，走了一段再次跑了400米，不想跑了，最后跑跑走走2公里。

好吧，我不是能吃苦的人，我是个善待自己的人，感觉比较吃力的时候，我就要停下前进的脚步。

当然，37岁的我，不会节食，更不会绝食。

健康包括两方面，营养和运动，合理的饮食和适量的运动，也许这也是我瘦不下去的原因。

163cm的身高，bmi在22以下，已然脱离了肥胖一族，加上老公三番五次说别减了，维持就好，那我就做个听话的老婆，不再想减肥的事，只管跑步健身。

宝贝晋晋:刚脑补了一下平台期，说少则一月长则数月，要想突破，只有控制饮食增加运动量，还有多喝水加强新陈代谢，今天看个新闻一英国女子每天和三升水，看起来年轻十岁。

我说这话仅针对你说增重10斤而言，说实话，大叔当年高中很希望参军入伍考个军校，可惜的是体检不达标，后来有同学录取军校，了解军校之苦，一直有所耳闻。

其实现在跑步了几个月，个人觉得，每天负重拉链5公里或者10公里，的确是苦，但是应该在正常承受范围之内。

一个人的回忆瑶:打错一个字：二十年前。

小兄弟不必讽刺挖苦，大叔要是体检过关能去部队的话，不可能弱于任何人。

这点你放心，或者你二十年后能像大叔这样，我佩服你，ok？

我这是边防说实话确实不是很苦，现在到处都在搞建设，部队也不例外，兵也一届不如一届能吃苦。

你也别要求九零后和经历过文革的那些吃过大苦的人比。