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贝晋晋:我国庆节的时候才修过,到现在开了就几次。
每周上课一次,送我爸妈去医院几次,仅此而已。
我这次要正式把换车放上议事日程了。
漫画书,是日本插画家高木直子根据自己跑马拉松的经历画的,从从不运动到跑进夏威夷马拉松,真的很有意思。
其实成绩多少并不重要,竖立目标和坚持不懈才是更重要的。
我也想问的,我一般没有计划,每个月能跑多少是多少,当然四个月来每次月底盘点都有惊喜,除了软件自动汇总外,自己弄了个电子表格记录。
也不是天天,是大多数天(25天左右),偶尔不跑了还跳操。
我都是走跑结合的,9月份应该是210公里吧,我也不知道运动量算大还是不大。
我发现让我快走,比跑步也轻松不了多少,呼吸和心率当然平稳很多,可是腿的感觉也特累,一个多月前我连走两天也就50分钟吧,左小腿胫骨前肌肉就好疼。
年轻时老走路,最长走过30公里,也不快,用了大概6个小时。
我走路姿势不好。
我不是在胖子对打卡,月初就定目标呀,跑步目标和减重目标完全情况减重是两极分化,跑步目标很轻松就完成,减重目标不要说减了,拼了命的往上冒。
不得了啊!
这个速度再教练就快赶上我第一个万米成绩了!
后面还有走的,要全程跑的话,配速必须进530啊,必须赞。
真的,我第一次跑万米的时候就跑了54分多,而且到了6千米往后就腿酸几乎跑不动了,慢走了一会才继续跑回来的。
越想越觉得不大对劲啊!
你这个软件的6分01是配速吗?10公里如果6分配速的话就是60分钟了,怎么可能56分钟?如果56分钟的话,配速就是5分36。
哪里出问题了?不说那些没用的了,按你说的,跑自己的步,不理那些自己没跑出什么效果却满嘴理论的家伙,其实我并不是一点不学理论,我不过把理论直接用在跑步里面了。
宝贝晋晋:我哪里有,我从来不会到处去惹是生非,我只对眼皮底下的人和事发言。
你没看到他前面贴出来的吗?什么科学家和实干家的啥啥啥他就是跟那个人吵的,人家在那儿说话他出来和人辩论,那人也不屑他,然后就然后,哈哈,你知道啦。
这个人也是闲的慌,不说别人的观点对错,反正何必呢,人家爱说啥关你屁事儿宝贝晋晋:我是说那个理论家,让他帮我制定个跑步计划结果说了一大通道理就是没法制定,让他晒晒跑步数据愣是没有,你说这种理论有什么说服力?
告诉你,质疑是对的,但有些质疑你是无法得出正确的答案的,比如数据,也是可以做假的。
所以,对于有些事情,咱还是一笑而过好。
去看了眼晨晨,她硬是的,非要等咱俩走了才出来,前一段时间千呼万唤都不理咱,看着她挺孤单的,要不要去把她也拉过来,我看她也在跑步机上跑步。
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