三三言情小说

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第36章疯狂的体能锤炼（第2页）

重约180KG的铁锤，轰然锤击在了特制橡胶轮胎上。

巨物相撞，发出令人牙酸的声音。

使用铁锤敲击巨型轮胎，可以增强腰腹部、背部肌肉群，以及增强身体瞬时爆发力。

老爷就曾用这种方法进行过体能训练。

“邦！

邦......！”

魏晨做着吐纳呼吸，有节奏的轰击着轮胎。

汗水从额头上渗出，很快沁满了肌肤。

在阳光的照射下，闪闪发亮。

爆发性训练完成之后，是引体向上训练。

但自从身体被基因优化之后，普通的引体向上已经无法起到锻炼作用。

所以他特制了一个坠物，绑在小腿上，进行负重引体向上。

采用特殊材料制作的坠物，密度可达克每立方厘米。

哑铃片大小，但足足有上百公斤。

“嗬啊！”

魏晨脚部使用锁链绑着坠物，配合着呼吸，将整个身体向上拉起。

意念集中于背阔肌，想象肌肉在那里疯狂燃烧。

完成8组之后，略作休息，然后进行下一组练习。

“吭哧......吭哧......”

引体向上完成之后，是杠铃挺举训练。

他所使用的杠铃，也是使用特殊材料制作的，重量可达1600磅（六百公斤左右）。

这是魏晨挺举的极限。

人类力量极限差不多是800磅。

魏晨的的身体素质，现在大约是2倍人体巅峰水平。

提铃，上挺，两腿分开下蹲，然后收腿起立，将杠铃举过头顶。

一气呵成。

“铛！”

将杠铃仍在地上，长吐一口气，继续进行第二组训练。

待到所有训练项目完成之后，魏晨向门口方向招了招手。

负责指导的健身教练咽了口吐沫，小心翼翼的走了过来。

用如同瞻仰怪物的目光注视着魏晨，然后递过营养剂和毛巾。

他现在的工作不是指导这位富豪锻炼，而是替他端水送毛巾。

在他二十多年的健身生涯中，从来没见过这样的怪物。