三三言情小说

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第7部分（第2页）

所以这个时候选择的保湿面膜，最好能有舒缓、修护的功效。

有些保湿面膜很稠，容易让人感觉“富含保湿精华”

，其实不过是添加了“增稠剂”

，在出游后修护使用，反而容易引起刺激。

祛黑及时美白

春光明媚的五月，好多人还把防晒霜锁在橱里；或沉迷自然，哪里还记得“补防晒”

？度假归来照照镜子：啊哟，黑了，斑也出来了。

褪黑淡斑，总是越早越好。

但是，一定要依皮肤状况而定：首先是脱敏；无敏感的，则补水镇静，消退小炎症；这两种状况都没发生或都不成问题了，才是美白祛黑——否则很容易引起刺激，使敏感、发炎的状态久久延续，甚至可能加重。

这个阶段的美白，扮演最重要角色的，是美白晚霜、修护型美白精华和美白面膜，增加了修护日晒受损细胞、抵御自由基的作用。

如果你的美白产品不含美白晚霜，则可使用一些修护型的美白面膜来深层补充美白修护精华，迅速消除肤色暗沉与淡化色斑。

要注意的是，在出游归来的一两周内，美白面膜一定要与保湿面膜隔天交替使用，不要过于密集地天天使用，因为不管怎么说，补水保湿才是对皮肤最好的修护。

春季SPA补水一日计划

SPA　第一站：7点

睡足八小时，也等于皮肤没有主动吸收水分8个小时。

所以皮肤会有点干，最简单有效的方法是喝一杯清水，让身体机能重新运转起来。

建议补水措施：补水洗面奶＋护肤水＋补水面霜。

SPA　第二站：9点

到了公司，开始一天的工作，紧张的上班路途一定让人疲倦，这时候别忘了先给自己倒上一杯水，及时补充身体刚刚流失的水分。

建议补水措施：根据流汗情况加用补水面霜＋喝水。

SPA　第三站：12点

皮肤变得干燥，身体内外都有影响。

午饭应该多吃鱼类（如鳗鱼、比目鱼等）和蔬菜，可以增加皮肤水分，对健康也有好处。

建议补水措施：鳗鱼＋肉筋＋蔬菜。

SPA　第四站：13点

午休时间，如果你感觉皮肤紧绷，可以忙里偷闲，为皮肤喷上些保湿喷雾，进行一个快速护理程序，再喝上一杯水，然后就可以扬起水嫩清爽的脸去面对下午的工作了。

建议补水措施：保湿喷雾＋喝水。

SPA　第五站：19点

跃入泳池，忘却一天的疲劳和烦躁。

下班后的游泳健身，无疑是放松身心的最佳方法之一。

让身体最大限度地投入水的包围。

同时也别忘了喝一些新鲜的果汁，补充运动后流失的水分。

建议补水措施：游泳＋果汁。

SPA　第六站：21：30

晚餐后，别忘了吃些水果。

享受了一个完全放松的淋浴之后，做个深层保湿面膜，15分钟的肌肤SPA之后，肌肤彻底放松，还有，睡前别忘了用爽肤水和补水面霜。

建议补水措施：水果＋深层保湿面膜＋爽肤水＋补水面霜＋睡眠

好了，简单易行的24小时补水计划告一段落，带着滋润水嫩、充满弹性的肌肤进入梦乡，连梦境也分外甜美吧？