三三言情小说

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第9部分（第2页）

因秋天气温干燥，皮脂腺的油脂分泌减少，水分蒸发较快，脸部易出现紧绷的感觉，所以在秋季要重视肌肤角质层的保湿护理，除不使用含酒精的化妆水、保湿乳外，有些肤质还应经常用滋润乳液搽抹脸部，同时用化妆水擦拭额头、鼻翼、下巴等油脂分泌旺盛的地方。

对付比较干燥的皮肤，不妨在睡前多擦一道保湿霜；油性皮肤者则仅在干燥的时候擦上少量面霜即可。

另外，对于干性皮肤者而言，秋季最好能对皮肤进行按摩，以促进血液循环，使皮肤不易流失水分。

第四步：合理饮食、运动

要想让肌肤恢复原有的光彩，还得注意合理饮食和适当运动。

要多吃一些水分丰富的食物，如蔬菜瓜果、牛奶豆浆等。

喝水也是补充肌肤水分的最佳办法，最好每隔两小时喝一次，以增加皮肤的水分供给。

除此以外，还要多吃猪肝、鸡蛋等食品，以保证维生素Ａ等的供给。

为了避免因分泌失调造成脱水，秋季还要加强运动，促进血液系统的循环。

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冬季HOME　SPA

天冷时最让人享受的就是与温水融为一体的时尚ＳＰＡ了。

能够在寒冷的冬日泡在热呼呼的水里的确是一种享受，不但可以活络筋骨、消除疲劳，还可以美容健身。

对于女人们来说，干燥的冬日是难熬的时光，身体、脸部肌肤都严重缺水，手冷脚冷的感觉就让人想时刻呆在被窝里。

管它外面气温如何，在家优哉悠哉地来场身体或面部的SPA，一来可找回滋润柔滑的肌肤感受，二来更可解除平日工作的沉重压力，舒缓紧张情绪。

选择适合的冬日SPA，把寒冷赶出体外，拥抱温暖的感觉！

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冬季SPA精彩放送（1）

SPA理由——在浪漫中减压

浸泡在高温的热水（约摄氏42℃左右）中可以使血液循环加速，促进新陈代谢，并且高温的环境也可以使交感神经兴奋、心跳加快、血压升高，基础代谢率也会因此提高，并且消耗较多的热量。

在较高温的水中，体表的排汗也会增加，在寒冷的冬日一场排汗后会发现体重似乎变轻了，压力也舒缓了。

SPA可以温和地去除角质层，并通过热水浸泡加速身体的血液循环，使身体与营养成分来个最充分的接触，让身体肌肤补充水分和营养。

SPA对策——红酒舒缓减压泡浴

在布满泡泡的浴缸当中，有漂浮在泡泡上星星点点的花瓣，几滴芳香精油散发着让人全身舒缓的芬芳，然后加入红酒。

红酒中含有单宁酸及葡萄多酚的成分，能够抗氧化、促进血液循环，让肌肤亮丽有光泽，更能有效地舒缓身心，是一种非常好的SPA材料。

泡浴可使毛孔张开，通过汗腺和皮脂腺的分泌，使阻塞毛孔的污垢和油脂被清除，使血液畅顺、活化肌肤，舒筋活络，可防止面疱和皮肤干燥，消除肥胖，令肌肤富弹性呈现迷人的淡粉红肤色。

除此之外，亦可消除疲劳，放松和解除压力，帮助睡眠，改善便秘，治疗关节疼痛、肩周炎、颈椎炎、腰痛等……把红酒的促进血液循环与泡浴的有效放松融合在一起，使得红酒泡浴的舒筋活络效果更为有效，活血功效更为明显，在寒冷的冬日特别具有吸引力。

SPA理由——全身补充营养

冬日最大的身体肌肤问题就是干燥，一是气候干燥；二是冬日肌肤的角质层比较厚，影响了营养物质的吸收。

SPA可以温和地去除角质层，并通过热水浸泡加速身体的血液循环，使身体与营养成分来个最充分的接触，让身体肌肤在温暖的感觉下补充水分和营养。

SPA对策——牛奶燕窝泡浴

早就听说了埃及艳后、杨贵妃爱泡牛奶浴的奢华故事，如今，有条件的ＭＭ们就在自己家中来一次更奢华的“牛奶燕窝泡浴”

吧。

它并不是在一盆热水里放进牛奶和燕窝，而是在热水中加入牛奶和燕窝的萃取精华液（可以买到），因为精华萃取液更容易被皮肤吸收，特别适合干燥的皮肤，浴后进行牛奶燕窝精华按摩，全身就有丝质润滑的感觉。

据美容师介绍，牛奶丰富的乳脂肪、维生素及矿物质很容易被皮肤吸收，能防止肌肤干燥并且大力修补细纹；而燕窝含有丰富的蛋白质，每100克含量可高达50克，还含有多种氨基酸、糖类、无机盐和维生素、纤维素及钙、磷、硫、铁等矿物质，具有很好的滋润护肤功效。

泡浴的作用则是温热感由皮肤表面传到内心深处，不仅能让人忘掉一整天的压力、放松心情，还能让全身血液循环流畅，促进新陈代谢，更能在短时间内转换整个情绪。

SPA理由——寻找温暖

每到冬天很多人就感到手脚冰冷，就算躲在被窝里也于事无补，选择适合的冬日SPA，可以把寒冷赶出体外。