手机浏览器扫描二维码访问
第179章挨打真倒霉
20公里时,我去马路对面补给站取饮料,居然发现全是纯净水!
气死我了,早知道就不必浪费几秒钟去补给了,我想这是组委会做得不够周到的地方。
到了半程时看表,1小时26分23秒,比去年慢4秒。
去年后半程一直有严跃东陪跑,今年指望不了别人,这年头,还是得靠自力更生啊。
22.5km用水站,已经接近东渡路的折返点,我撕开那条能量胶,挤出来吃了两口,就着水咽了下去,但过了这个村没了那个店,我只取到一杯水,能量胶还有一半,这东西很甜、很稠,没有水还真难咽下去,我只能将它扔了。
看来第一次吃能量胶还是没经验,下次就不会浪费了。
过了折返点,就是沿着海岸向回跑了。
我曾在2012年厦马,也就是我的首马记录中写到“回程的19km显得比来时的23km还要漫长”
,但那次毕竟是第一次跑,既没经验又没实力,这次我还会遭遇这样的体验吗?
到了25km,无语的事情发生了,我再次没有取到饮料,又喝了一杯矿泉水!
我当时满是不爽,甚至忘记看赛会时间!
26km,我感到体能有些下降,有点提不起精神的感觉,顿感不妙。
好在前两次比赛总结过一个经验:不一定全程匀速才是最省力的,要根据体能情况适当调整速度。
想起北马在低血糖的情况下,30km后还硬挺4分以内配速,最终导致崩溃。
这次我放聪明了,不要“不好意思”
掉速,该减速时还要减速,现在适当的减速是为了后面不要大把地减速。
尽管减了几秒,但还在不断超人,先是超过梁徐通,后又超过徐远山。
直到上演武大桥时,才终于被一老外超越。
上桥比较辛苦,对面跑半程的跑友一直再给我们加油,但对我来说无济于事,我只能苦逼般地坚持一公里算一公里了。
出去跑了一圈没冲上,给你打电话,你说你没在学校,在陪他,我在你学校门口等你,
想说两句话就走,看到一个人超级像你,赶紧打电话,原来是我看错了,你还在外边,
我去找你的时候你连个晚自习都不愿意请假。
你今天说你上午请假了,真的不是能不能而是想不想把,打电话说了两句就挂了,挺寒心的,你突然有给我打了过来,原来是手机没电了,我说,如果他对你没你想想中的那么好就回来吧,我爱你,我愿意等你,以后我也不会主动的再去打电话发短信了,他在知道了还是跟你吵,以后在许昌有啥事了说声,随叫随到,可能我也没啥大本事,可是给许昌我还没吃过亏,我喜欢你扎起马尾时候可爱的样子,干净,天真,
我喜欢你披肩头发时候那魅惑,一丝慵懒,一份真实,你的百般模样,我都还记得,最少还有个能叙述思念的地方,就子当成你,把每天想要发的短信发给他,所以在许昌我还是无所畏惧的
才想起房间能够打固话
现在看来周六你肯定也不会去郑州了。
很听话很温柔的,不爱发脾气的,没有太多的男性朋友,如果男朋友确实有事走不开,不能陪你,你也不能生气,毕竟我爱你,我就会把我全部的时间拿来陪你。
让你听话,我为你好的你就要听着。
如果我做错了什么你都可以和我说,我愿意改。
不能和我赌气,出去瞎玩,不抽烟不喝酒不赌博,我要出去和同学玩我也会带着你,因为我想告诉任何人你是我最爱的女朋友,如果有这样的女孩我想我会拿命去爱你。
兄弟如果没有如果。
这句话适合咱俩。
我以前对象对我好的要死。
可我还是出轨了。
她是萝莉型的。
镇妖伏魔图封印妖魔末日天灾图包藏罡煞九天玄星图洞悉宇宙六道轮回图掌控阴阳据说谁要是能凑齐四图并融合为自己的武魂,便能君临巅峰,天下无敌,只可惜从来也没人做到过!直到有一天天空一声巨响,方飞扬闪亮登场!建了一个读者群,群号158208964,喜欢本书的书友们可以来加群啊!感谢阅文书评团提供书评支持。...
与蓝颜同穿古代,只为寻找一颗失落的珠子。却怎奈千年缘识,不知情起。今生情惆,几许痴缠。纵持一颗玲珑眼,看不穿,一世情缘。他说许你凤冠霞帔,三千荣宠,可愿留否?他说为了你的幸福,我愿抛弃一切包括你!缘起缘灭,缘浓缘淡,话不完情思纤纤,剪不断扰绪连绵。...
女主与男主的三次见面,可谓是跌宕起伏!第一次见面,男主救了女主!你没穿衣服,你是流氓啊!这是女主!第二次见面,还是男主救了女主!你没穿衣服,你是故意的吗?—这是男主!第三次见面!女主你怎么又没穿衣服?男主那你不是也没穿?!青茉一朝穿越,现代女记者变身古代农家小萝莉,告别电脑和镜头,过上了种田养花的日子。家中爹爹老实宽厚,娘亲泼辣主事儿,大哥踏实能干,小妹活泼可爱。邻里乡亲和和睦睦,亲戚之间互帮互助。庄稼地里硕果累累,国家兴旺没有战争。种田养花,捞鱼捕虾,没事做几个拿手小菜,研究研究庄稼,这小日子是和和美美。而年纪大了,到了该嫁人的时候了,这泼辣的名声在外,却不料求亲的人还是踏破了门槛。青茉犯了难,这到底是该嫁谁好呢?关于婚后男主遇上女主之前媳妇就是要三从四德,夫为妻纲,最好是能生养,孝顺又勤快!女主抱歉,本宝宝恕不奉陪!男主遇上女主之后媳妇就是要像我媳妇这样的才是最好的!女主乖了,妻为夫纲,这才听话!这是一个大男子主义的男主想收服女主,最终却被女主改变为妻奴孩儿奴的故事!本文一对一,温馨种田文,励志,平淡,关系简单!...
微信之眼,给我带来的是无边的诡异和恐惧。...
生活就像一盒巧克力,你永远不知道下一颗是什么滋味。阿甘正传前世,简素为了金钱跟渣男,失了梦想跟自我,想要洗心革面却遭遇车祸。但是,她却幸得附身系统帮助,逆天重生,回到十五年那一年!无复仇,无渣男,只为打造一段娱乐圈传奇!从十六岁出道,到人称活着的传奇!!背靠系统,征服世界!作为顶级歌手钻石唱片公告...
你到底是什么人?夜深,他觑着身旁的女人。你妻子。她眼也不眨的撒谎。原以为在这个骗局中,她会是最潇洒的那个人,可是,却终究守不住自己的心。层层阴谋,步步算计下,怀着孩子的她又该如何自处?是云淡清风的离开,还是笑意盎然的回击?...